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Markdown 表格

表格是文件被 AI 讀取時最容易出錯的地方。這裡教你怎麼寫表格才能保住結構,以及怎麼認出一張被壓成亂碼的表。

約 4 分鐘 GFM 2026 年 6 月更新

基本語法

表格就是直線和短橫線:一行表頭、一行連字號分隔,然後是資料。分隔行裡的冒號決定欄位對齊。

markdown
| Metric    | Q2   | Q3   |
|:----------|-----:|-----:|
| Retention | 91%  | 95%  |
| Churn     | 2.4% | 2.1% |
:--- left · ---: right · :--: center
渲染效果
MetricQ2Q3
Retention91%95%
Churn2.4%2.1%

為什麼 AI 讀得更準

當直線對齊時,語言模型會把列與欄當作真實的關係來解析。把同樣的資料攤成一段話,模型就只能猜哪個數字對應哪個指標。

提示。 一個儲存格放一條資訊。合併儲存格和多行儲存格是轉換時表格散掉最常見的原因。
不適合: 深層巢狀或跨格的表。如果原始檔有合併表頭,再好的工具也得手動整理一遍——見 PDF 表格 benchmark。
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