Markdownの表

表は、AIが文書を読むときに最も壊れやすい部分です。構造を保ったまま書く方法と、ノイズに崩れた表の見分け方を解説します。

約4分 GFM 2026年6月更新

基本の書き方

表はパイプとハイフンだけ——ヘッダー行、ハイフンの区切り、そしてデータ。区切り行のコロンで列の揃え方を指定します。

markdown

| Metric    | Q2   | Q3   |
|:----------|-----:|-----:|
| Retention | 91%  | 95%  |
| Churn     | 2.4% | 2.1% |

:--- left · ---: right · :--: center

表示結果

Metric	Q2	Q3
Retention	91%	95%
Churn	2.4%	2.1%

パイプが揃っていると、言語モデルは行と列を実際の関係として解釈します。同じデータを文章に崩すと、モデルはどの数値がどの指標かを推測するしかありません。

ヒント。 1セルに1つの情報を。セル結合や複数行セルは、変換時に表が崩れる最大の原因です。

不向き： 深い入れ子やセル結合のある表。元データにヘッダー結合があると、優れたツールでも手直しが必要です——PDF表のベンチマークを参照。